Тэматыка Адзіных дзён здароўя ў Рэспубліцы Беларусь у 2011 годзе

                             

Курэнне і рак лёгкіх

Актыўна прапагандуем, медыцынскімі супрацоўнікамі ісціна - курэнне і рак лёгкіх цесна ўзаемазвязаны. Курцы павінны ведаць, праз колькі яны атрымаюць шанец стаць цяжка хворых. Бо ў тытунёвым дыме змяшчаецца вялікая колькасць розных фізічных і хімічных фактараў, вельмі негатыўна адбіваюцца на структурах дыхальнай сістэмы.

Пры паслабленні ў сілу шэрагу прычын лакальных ахоўных сіл, адбываецца перараджэнне клетак з наступнай іх малігнізацыю. Кожны другі-трэці курэц са стажам больш за 10-15 гадоў уваходзіць у групу рызыкі па опухолевым паталогіям лёгкіх, асабліва калі ў яго ўжо ёсць хранічныя захворванні дыхальных структур.

Многіх людзей, якія маюць залежнасць ад тытунёвай прадукцыі, хвалюе пытанне - колькі неабходна выкурваць цыгарэт і якім павінен быць стаж які паліць, каб сфармаваўся рак лёгкага.

Рызыка ўзрастае ў асоб, выкурваць за дзень больш пачкі цыгарэт на працягу 6-8 гадоў і больш. Пры гэтым опухолевых ачаг можа сфармавацца не толькі ў парэнхіме самага лёгкага, але і ў бронхах або ў любым іншым органе.

Схіляльныя фактары:

ранні пачатак курэння - да 18 гадоў;

доўгі стаж тытунёвай залежнасці - больш за 10-12 гадоў;

колькасць выкурвае цыгарэт;

спадарожныя хранічныя паталогіі, да прыкладу, бранхіт, эмфізэма.

Як паказвае практыка, практычна ўсе выяўленыя выпадкі онкопроцесса ў лёгкіх - або актыўныя курцы, ці пасіўныя, чые блізкія сваякі маюць згубную звычку. Трапляючы
у арганізм чалавека тым ці іншым шляхам, шкодныя рэчывы паступаюць у крывяны рэчышча, тым самым правакуючы ўнутраную інтаксікацыю
і наступную мутацыю ў клетках.

                              Прафілактыка рака лёгкіх

Каб не задавацца пытаннем, колькі трэба курыць, каб атрымаць у сябе рак лёгкіх, спецыялісты рэкамендуюць зусім адмовіцца ад гэтай шкоднай звычкі.

Неабходна ўлічваць - толькі праз дзесяць гадоў пасля таго, як чалавек адмовіўся ад ужывання тытунёвай прадукцыі, верагоднасць фарміравання злаякаснага паразы лёгачнай сістэмы набліжаецца да мінімальнага.

Да іншых прафілактычным мерапрыемствам варта аднесці:

частае праветрыванне памяшканняў;

карэкцыя рэжыму працы і адпачынку;

максімальнае напаўненне рацыёну вітамінамі і рознымі мікраэлементамі;

забеспячэнне якаснага начнога адпачынку;

абсалютны адмова ад тытунёвай, алкагольнай, наркатычнай прадукцыі.

Яшчэ адным эфектыўным прафілактычным мерапрыемствам па папярэджанні атыповай перайначванні клетак лёгкіх з'яўляецца штогадовае санаторна-курортнае аздараўленне.

Падарыце сабе чыстыя лёгкія! Шануеце і беражыце сваё здароўе!

 

Падрыхтаваў лекар-эпідэміёлаг             Красоўская Т.В.

Інфармацыйна-адукацыйная акцыя і Сусветны дзень без тытуню 2019: «Тытунь і здароўе лёгкіх»

З 31 мая па 21 чэрвеня ў Рэспубліцы Беларусь праводзіцца інфармацыйна-адукацыйная акцыя «Беларусь супраць тытуню» пад дэвізам «Тытунь і здароўе лёгкіх».

Галоўная задача акцыі і Сусветнага дня без тытуню, які штогод традыцыйна адзначаецца 31 мая - асвета, папулярызацыя здаровага ладу жыцця і дапамогу ў адмове ад шкоднай звычкі. СААЗ паведамляе, што кожны год глабальная тытунёвая эпідэмія забірае жыццё больш за 7 мільёнаў чалавек, з якіх каля 900 000 не зьяўляюцца курцамі і паміраюць
у выніку удыхання другаснага тытунёвага дыму. Гэта вялікія лічбы, таму ёсць важкую падставу перагледзець свой лад жыцця і, нарэшце, адмовіцца ад згубнай звычкі. Курэнне тытуню згубна ўплывае на ўсе органы і тканіны арганізма. У першую чаргу ад яго пакутуе бронхолегочного апарат - развіваюцца хваробы. Вельмі часта курэц тытуню пакутуюць на хранічны бранхіт і эмфізэма лёгкіх.

Хранічны бранхіт - запаленне слізістай абалонкі бронх
у выніку пастаяннага ўздзеяння на яе часцінак тытунёвага дыму. Пры бранхіце утворыцца шмат мокроты. Для заядлых курцоў характэрна адыходжанне мокроты згусткамі, а таксама кашаль, асабліва па раніцах, хрыпы
ў лёгкіх.

Эмфізэма лёгкіх - пашырэнне лёгкіх у выніку хранічнага бранхіту і разбурэння сурфактанта альвеол - рэчывы, які спрыяе натуральнаму памяншэння аб'ёму лёгкіх пры выдыху. У многіх курцоў пры перкусіі (ўдары пальцам адной рукі па пальцу другой рукі, накладзенай на свабодную ад адзення грудную клетку) адзначаецца гук, блізкі па тэмбры да скрынкавых, то ёсць пастукванні наносяцца быццам бы па скрынцы. Гэта сведчыць аб тым, што лёгкія страцілі натуральную здольнасць пры выдыху памяншаць свой аб'ём, а значыць, з часам
у курца разаўецца лёгачная недастатковасць, якая характарызуецца спачатку дыхавіцай пры невыраженной фізічных нагрузках, а пазней
і ў спакоі. Затым разаўецца сардэчная недастатковасць, і ў выніку курэц памрэ раней адпушчанага яму прыродай тэрміну, пакутуючы пры гэтым ад пастаянна прагрэсавальнай дыхавіцы, ацёкаў на нагах, павелічэння печані
і г.д.

У курцоў тытуню лёгкія губляюць эластычнасць, іх вентыляцыйная функцыя зніжана, з-за чаго яны хутка старэюць. Устаноўлена, на клеткі лёгкіх прадукты тытунёвага дыму дзейнічаюць у 40 разоў мацней, чым на клеткі іншых органаў. У якія не паляць хранічны бранхіт сустракаецца
ў 3% выпадкаў, у выкурвае да 1 пачкі ў суткі - у 50% выпадкаў, да
2 пачкаў - у 80%. У курцоў ва ўзросце 40 гадоў запаленчыя змены ў лёгкіх сустракаюцца ў 11 разоў часцей, чым у 20-гадовых. Лёгкія
ў курцоў у 50 гадоў маюць тыя ж змены, якія ў якія не паляць з'яўляюцца толькі ў 70-80 гадоў. Хранічным бранхітам тыя, хто паліць пакутуюць
у 5 разоў часцей тых, хто кінуў курыць, і ў 7 разоў часцей ніколі не курылі. Даследаванні, праведзеныя ў ЗША сярод пажылых людзей, паказалі, што
ў курцоў верагоднасць памерці ад эмфізэмы лёгкіх - у 25 разоў вышэй, чым
ў некурцоў. Важна ведаць, што доўгі запаленне дыхальных шляхоў прыводзіць да паніжэння іх супраціўляльнасці і развіццю вострых хранічных захворванняў, такіх як пнеўманія, астма і г.д.

Аднак калі не паліць 10 гадоў, то рызыка з'яўлення хранічнага бранхіту такі ж, як калі б чалавек ніколі ў жыцці не паліў. Ужо праз дзве гадзіны пасля спынення курэння канцэнтрацыя тытунёвых ядаў
ў крыві скарачаецца ўдвая, а затым адбываецца даволі хуткае ад іх самаачышчэнне арганізма. На працягу месяца арганізм ачышчае дыхальныя шляхі. Дыханне становіцца глыбокім, чыстым, удыхальнае паветра набывае свежасць. Значна паляпшаецца самаадчуванне, адчуваецца прыліў сіл
і энергіі, адступаюць хранічныя хваробы.

Калі Вы паліце, адзінае найбольш важнае з усяго, што вы можаце зрабіць, каб палепшыць сваё здароўе і працягласць жыцця - гэта кінуць гэтую звычку. Калі Вы не паліце, то не пачынайце, пазбягайце месцаў і сітуацый, у якіх вы падвяргаецца ўздзеянню дыму.

Мы ўсе ў адказе за сваю будучыню і будучыню нашых дзяцей, нашых блізкіх, і павінны зрабіць усё магчымае, каб абараніць жыццё
і здароўе ад згубнага ўплыву тытуню. Гэта - у нашых сілах!

Падрыхтаваў лекар-эпідэміёлаг                         Красоўская Т.В.